分别是气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、气郁体质、血淤体质、痰湿体质和阳盛体质。这八种体质各有特点,有时可能会相兼互见。
气虚体质。这类朋友的特点是经常感到气短乏力,容易倦怠,说话都嫌累,动不动就出汗,舌头颜色淡白,脉虚弱无力。其最主要的特征是不能耐受体力劳动,稍重的活儿,一干就会气喘吁吁。当病情加重时,根据所患疾病的不同,有的朋友会咳喘无力,有的朋友会大便溏泄,有的朋友会脱肛、子宫脱垂,有的朋友会心慌心跳、精神疲惫,有的朋友会腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄,女子白带清稀。
这类朋友的饮食,要以补气养气为主。其中,肺、脾、肾是调补的重点。食物中,能够补气的包括:粳米、糯米、小米、大麦、荞麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、兔肉、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼等。常见补气中药则有黄芪、党参、人参、太子参、山药、 ......
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