美容的食物很多,这里介绍的,是功效显著的五色食物。
嫩豌豆:豌豆性味平和,含有维生素A原。维生素A原可在体内转化为维生素A,而维生素A可以润泽皮肤。生活中,嫩豌豆最适于那些气虚面色不佳,或者面部有黑斑、黄褐斑,或者面部皮肤干燥的女性朋友。
嫩豌豆的吃法很多,可以和大米一起煮粥,可以煮熟后凉拌,可以和玉米等一起清炒……豌豆尖的营养价值与豌豆基本相同,且鲜嫩清香,最适宜做汤,也可作蔬菜炒食。需要注意的是,多食豌豆会腹胀,一般以每天50克为宜。
红樱桃 :我们常把妙龄少女红润的嘴唇称为樱桃小口,是因为鲜嫩的樱桃总能给人以美妙的感觉。中医认为,樱桃味甘,偏于暖性,有补益气血的作用,常食可以滋养肤色,使面色变得红润光洁。需要注意的是,樱桃可以常吃,但每次应少吃 ......
非注册付费用户仅能浏览前500字,更多内容,请 注册或付费