许多人都有这样的体会,哪一段时间由于工作、生活或其他事情的影响,就不能按时睡觉,需要熬夜,几天下来您就会感到精力不足,白天头昏脑涨,哈欠连连的,不能自制。甚至思维不灵活,注意力不集中,工作学习能力下降。这个时候,再遇风吹雨淋、吃进不洁食物,十之八九就会病倒。
为什么会这样?因为熬夜是肾的大敌!
熬夜的人,一般都是在处理一些劳心伤神的事情。做计划报表,写标书论文,定计划,做总结,整理资料,酝酿重要事情……无不需要绞尽脑汁、呕心沥血。这些都是最能耗损精血的活动,会大量动用我们的能量库存,造成肾精的损伤。
或许您会问,有的朋友熬夜只是打牌、打麻将,应该没有大碍吧?其实不然,这也是最需要动脑算计的活儿。夜间的麻将桌上,曾有多少悲剧发生!有的朋友熬得眼睛发绿, ......
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