明　高濂　撰
       延年却病牋上
       高子曰生身以養夀為先養身以卻病為急經曰我命在我不在於天昧用者天善用者延故人之所生神依於形形依於氣氣存則榮氣敗則滅形氣相依全在攝養設使形無所依神無所主致殂謝為命盡豈知命者哉夫胎息為大道根源導引乃宣暢要術人能養氣以保神氣清則神爽運體以却病體活則病離規三元養夀之方絶三尸九蟲之害内究中黄妙旨外契大道玄言則陰陽運用皆在人之掌握豈特遐齡可保即玄元上乘罔不由兹始矣噫顧人之精進何如余錄出自祕經初非道聽迂說讀者當具天眼目之毋云泛泛然也編成牋曰延年却病
       金櫃妙録曰凡欲求長生却病大法有三一保精二行炁三服餌凡此三事亦各有法不得真傳卒難得遇也故保精之術列叙百數服餌之方略有千種皆以勤勞不強為務夫行炁可治百病可祛瘟疫可禁邪魅可止瘡血可居水中可避饑渴可延 ......

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