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达摩洗髓易筋经
中篇 功法篇   第六章 扭身图说
项杨惠吴德华张鉴若曹江
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       1。马上献杵势。此势与折身图马上献杵法同。
       马上献杵势图(图缺)
       2。左旋回抱势。此势就前势将头身扭转向左,左脚腕曲,左足趾挨地,右脚腕伸,右脚挂指,腿似半弓,足势丁字,腰立头直,回抱齐鼻,凝神注目,呼吸一口,耳肩鼻心亦针缝相对。
       左旋回抱势图(图缺)
       3。左旋提空势。此势就前势倒掌回抱作提空势,呼吸一口。余法同前。
       左旋提空势图(图缺)
       4。左旋伏地势。此势就前势将两手曲肱,两掌心打开,收回抓肩 ......

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