洞微高士開光救苦真人宵全真授上清三洞弟子靈寶領教嗣師王契真纂
       修鍊吐納門
       內朝三景金闕
       師曰：修用大法，未能洞達天真，威化不備，魔試交攻，神衹不欽，所召不感，當內朝三景飛仙分形之道。其法於辰戌丑未四時朝之，先存心中中元司命神，字玄堅，乃中極太一君也。下在脾中玉堂宮，又曰玉房，是太一君偃息之所也。主養兆一身真形炁質。於四時，當叩齒五通，存黃炁滿脾，脾上有一真人，如嬰兒，衣黃衣。呼之曰：
       中極玄堅太一真君，某欲得真人神仙黃庭之道。
       五呼之，同眠，暝目五十息，此中央司命神丈人，下化太一帝 ......

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