天地能生人人能养人全真导气人自为养也天地弗与焉具摄生钞帝曰:余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰今时之人年半百而动作皆衰者时世异耶人将失之耶。岐伯曰:上古之人其知道者法于阴阳和于朮数。(续知道谓知修养之道阴阳者天地之常道术数者保生之犬伦故修养者必谨先之经曰阴阳四时者万物之终始逆之则灾害生从之则苛疾不起是谓得道。)
食饮有节起居有常不妄作劳。(续以理而取声色芳味不妄视听也循理而动不为分外之事老子曰必清必静无劳尔形无摇尔精乃可长生。)
故能形与神俱而尽终其天年度百岁乃去。(续形不妄劳则神内守而与形俱苟或妄动则五脏神气离去而形骸独居莫能以尽其天年也。)
今时之人不然也以酒为浆以妄为常醉以入房以欲竭其精以耗散其真。(续乐色不节则精竭轻用不止则真散故圣人爱精重施 ......
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