生活中的我们常常在浮躁中丢失了自己，在诱惑中辨错了方向，在名利相争中离内心越来越远……与其茫然四顾，不如在纷扰的人生路上驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实的内心，只有这样，你才会更淡定，才能让内心清澈如初，生命才能重新调整平衡。
       跟随内心的直觉
       跟随内心的直觉，顺从已定的缘分，走我们想要走的路，一定能够遇见我们想要的幸福，余弘律之因缘初出家时，即读梵网合注。续读灵峰宗论，乃发起学律之愿。受戒时，随时参读《传戒正范》及《毗尼事义集要》。
       庚申之春，自日本请得古版《南山灵芝》三大部，计八十余册。
       辛酉之春，始编戒相表记。六月，第一次草稿乃讫。以后屡经修改，手抄数次。
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