答:什么是营养呢?凡是能入口的食物都是营养。
营养师说某些食物很营养要多吃,我们却见到此食物就讨厌,不想吃它,即表示我们的身体不需要它,再营养我们也不需要吃它。
营养专家说某些食物没有营养,但我们看了它就很想吃,吃了很舒服,这些食物再没有营养,我们也吃它,因它就是我们身体所需的营养,个人的口味不同即各人所需的营养不同。
若吃了某些食物感觉不舒服,就要注意这些食物对我们身体健康有不利的伤害而拒绝它。
身体取其所需为营养,身体所需的营养,我们的身体会做自然的调节,身体需要就是营养,不需要就不是营养,是以任何食物都很营养,任何食物都不营养。
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