宋　俞琰　撰
       中篇
       乾剛坤柔配合相包
       大哉人之有息也張横渠正蒙云人之有息盖剛柔相摩乾坤闔闢之象也何謂息一呼一吸是也夫人一呼脈再動氣行三寸一吸脈亦再動氣行三寸呼吸定息氣行六寸一晝夜百刻之中總一萬三千五百息氣行八百一十丈上下灌注如環之無端莫知其紀極也且人之未生也居母之腹隨母呼吸無視無聽惟有一息存焉及其生也剪去臍帶則一點真元之氣聚於臍下日復一日神出氣移遂不復再守胎中之一息今夫神仙修煉之法使人囘光内照呼吸太和盖將返本還源而復歸於生身受氣之初也許旌陽醉思仙歌云内交真氣存呼吸自然造化返童顔靈源大道歌云千經萬論講玄微命蔕由來在真息外此皆邪說妄行非真要自然之道也今魏公謂乾剛坤柔配合相包言作丹之時以乾陽下交於坤隂使呼吸相含剛柔相當配為夫婦打成一片則神氣歸根性命合一而至 ......

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