纯洁之白
“白色是光、正义和净化的象征”
包含着所有光谱的白色，兼具所有色彩的性质，可以说是非常有力量的色彩。日本有一句话叫做“白胜黑负”(译注：在日本相扑界，白星为胜黑星为败)，说的就是白色象征着正义，表示洁白与纯净。
白色还象征着净化。在世界主要宗教中，白色都被当成是神圣的色彩。在日本，白色是“祓禊”的色彩，在很长一段时间里，与丧服一样代表着居丧。白色身为没有色相的无彩色，还象征着“无”，同时也有着天真无邪、清澈无垢的感觉。
白色让人感觉到清凉。可以反射所有光线的白色，同时也将放射性热能反射了出去。夏天人们常穿白色的衣服或戴白色的帽子，就是因为白色布料可以反射热能，起到防止温度升高的作用。正因为有这样的亲身体验，所以我们在看到白色的时候自然就觉得凉爽。
白色可以反射热能，在各种实验中都得到了证实。不仅衣服，据说白色的汽车和头盔，其内部温度都比其他色彩的要上升得慢。
另外，因为白色有着反射所有光线的性质，所以也会令人感到耀眼并引起视疲劳。阳光直射的场所，眼睛容易疲劳，不利于阅读。在室内装饰中使用白色时，要注意不要大面积使用,使用带着淡淡色彩的off?鄄white(略显灰黄的白色)更为合适。
穿纯白衣服的人，给人一种干净的印象，同时显得难以接近。这是因为反射所有光线的白色，也是一种守护之色。出于保护自己的目的而穿白色的衣服，确实可以有效起到防卫的作用，但同时也会给人一种无隙可乘、防守严密的感觉。
因此近些年来，医院里的内部装修和护士服，都不再使用无机质的白色，而倾向于使用有着温柔色调的淡粉色和绿色。
沟通之蓝
“蓝色是和平、沟通和沉静的象征”
蓝色是“沟通与和平之色”。彩虹七色中最有清凉感的就是蓝色，冷静而且知性。据说在古希腊，蓝色象征着美神Aphrodite(Venus)。而在基督教中，深蓝色的“ultramarine(群蓝，佛蓝)”被当作是象征着圣母玛丽亚的尊贵色彩。在英国王室中，将王室女性身穿的深蓝色称为Royal?鄄blue(贵族蓝，品蓝)，而伊斯兰的寺院中多使用美丽的blue(蓝色)。所以，蓝色自古就被当作名人一样的色彩来看待。
象征着“和平”与“博爱”的蓝色，深受人们喜爱。很多国家都把蓝色用在国旗上，像法国国旗就是蓝、白、赤三色旗。
说到蓝色就能想到水，并联想到冰冷和冷静，还会让人想起海空无限延伸的那种开放感。
另外，我们注视天空的时候，会有一种被吸引过去的感觉，这是因为冷色系的色彩是看起来比较远的“后退色”，而蓝色正是这一类色彩的代表。相反的，红色等暖色则是“前进色”，看起来有一种扑近的感觉。因此，蓝色的汽车给人一种看起来较小的错觉，所以近来有一项研究就是关于“车体色彩与交通事故发生率的因果关系”。
受蓝色影响的身体部位有：喉咙、气管和食道、甲状腺、口、颚、牙齿等等。据说蓝色对治疗因伤风感冒而引起的喉咙肿痛、咳嗽、牙痛以及孩子的发音障碍都很有效果。
并且蓝色对退烧、消炎、降血压也很有效果。据说身心都处于放松状态是因为副交感神经在起作用，而蓝色正是对副交感神经有积极作用的色彩。有实验证明，在蓝色影响下，表示放松状态的α脑电波非常活跃。
平衡之绿
“绿色是平衡、协调和自然的象征”
绿色是彩虹七色中正中间位置的“平衡与协调之色”。同时也是植物的色彩，象征着“自然”和“生命”，有着“健康”和“治愈”的印象，清爽鲜明。
光是看着绿色就能感觉到超群的治愈效果。就像有个概念叫做“人造植物”一样，绿色可以放松眼睛的功效是广为人知的。当然不只对眼睛，对缓解全身紧张也很有效果。如果想在起居室内营造出放松的氛围，可以摆放些观赏植物，或者使用绿色的纺织品，可以令身心都得到很好的恢复。但是有一点要注意，如果使用的绿色面积太大，有可能会让精神过度松懈，失去干劲。
另外绿色被归类为不寒也不暖的中性色，同时具有蓝色和黄色两种色彩的特性，是一种冷暖平衡的色彩。因此，根据黄色和蓝色所占比例不同，既可以表现出温暖也可以表现出寒冷的感觉，很是方便。
绿色被当作是“爱的色彩”。另外一种被认为是爱的色彩而广为人知的是粉色，但粉色代表的是温柔而有包容性的女性之爱，而绿色则代表勇敢强健的男性之爱。
人体中与绿色相关的部分有心脏、胸腺、肺、循环系统。另外绿色还对高血压、低血压也有影响。据说绿色还可以抑制自律神经系统的机能和大脑皮层的视觉中枢活动，具有消除疲劳和减轻压力的效果。
有很多医学报告都证实了绿色有缓解紧张和压力的作用，并且对人体的很多部位都有影响和治疗效果。因此，说绿色是治愈的色彩真是一点没错。
明亮之黄
“黄色是知性、判断力和幽默的象征”
黄色是“象征阳光的色彩”。黄色是彩虹七色中最明亮最轻快的色彩，代表着“希望”“幽默”，还有“知识”。在印度教中，黄色意味着“光”“不灭”“真理”，在佛教为首的东方宗教中，被誉为最崇高的色彩，僧人的衣装和寺院佛阁多采用黄色。
黄色还是给予明亮和希望的色彩。据说在感觉到不安或是心情郁结的时候，看看黄色的东西或是佩戴黄色的小挂件，可以起到改善的作用。使用了黄色的设计，可以表现出流行而有活力的效果，营造出开朗的感觉。
黄色与智慧也有很深的关系。黄色的智慧中有着“收集信息结合知识”的微妙含义，求知欲旺盛的人往往容易喜欢黄色。另外，在日本多数人都把太阳画成红色，但在西方一般都把太阳画成黄色。因此从太阳崇拜的情结中，黄色又衍生出“爱”“理智”“洞察力”等含义。
从知觉心理学来看，黄色视认性强，远看也很醒目，作为唤起注意的色彩被广泛使用，经常用于信号灯、交通标志、施工现场等场合。不过，因为明黄亮度高，如果周围的色彩很亮的话，就会变得难以识别。为了引起注意，使用黄色时，用深色作背景，会更醒目。亮色看起来比较突出，暗色看起来比较遥远，所以被暗色围绕的黄色看起来会很显眼。
人体中与黄色有关的元素主要是胃、脾脏(胰岛素)、肝脏(毒素分解)、血糖值、胆囊、神经系统等。如果黄色的能量不足，会引起不安、烦躁，容易变得神经质。人们常说“工作压力会反应到胃上”，可以说不安与胃直接相关。
据说黄色也与胰岛素的分泌有关。为糖尿病所扰的时候，不妨多看看黄颜色的东西，摄取黄色的食物，让生活中多一些黄色。
愉悦之橙
“橙色是喜悦、欢乐和生气勃勃的象征”
橙色是“力量与快乐”的色彩。橙色的特质中既涵盖了红色的强大能量，又包括了黄色的明亮和知性。尽管橙色是一种有个性并且引人注目的色彩，但由于它既不像红色那么强烈也不如黄色那么明亮，强烈的印象发生柔化，因此被当作是恬静而女性化的色彩。
橙色还有着华丽而舒适的印象，也是能让人感觉到喜悦和幸福的色彩。大多数的人听到橙色最先浮现在脑海中的应该是耀眼的太阳和新鲜的水果吧。这一色彩的特点就是，让人联想到生气勃勃和活力，从而愉悦人的心灵。
暖色可以勾起人的食欲，橙色也是其中一员。如果将橙色用于厨房和餐厅的室内装饰，既可以增强食欲，又对健康有帮助。温暖而愉快的色相，也很适合浴室和孩子的房间。
在印度、西藏和尼泊尔，僧侣的袈裟就是橙色，意味着无上的幸福。橙色在日本也被称作“黄丹”，自古就是宫廷中皇太子服专用的色彩，昭示着东升的旭日。因此，橙色常常被作为高贵和崇高的色彩来使用。
另外，橙色作为温暖而有家庭气息的色彩很受欢迎。这是一种好感度很高、在很多场合都适用的色彩。
橙色可以对人体的免疫系统、神经系统、荷尔蒙系统、肠、肝脏、肾脏、皮肤、腰部和生殖器产生影响，并且能够提高消化机能，所以与食欲也有关系。
其中容易受到橙色影响的腹部，与人的情绪大有关系，比如总是为过去的事闷闷不乐，或是沉浸于以往的感情，就会导致肠胃机能弱化，出现便秘。相反的，如果对什么事都轻易放弃，就容易引起腹泻。
橙色是可以对身心强化产生很深影响的色彩。当心中产生失落感或是变得消极的时候，又或者感觉到痛苦的时候，就可以使用橙色来治疗。比如消沉的时候、心情郁闷的时候，橙色就可以让人打起精神来。如果你觉得自己的生活缺少欢笑，不如试试多补充些橙色看看吧。
相反，由于橙色是力量的色彩，所以在精神混乱、想吐或是不舒服的时候还是避开为好。
能量之红
“红色（赤）是能量和活力的象征”
红色在佛教中是“生命和创造性的色彩”。可以说在众多色彩中，它是最亮眼、充满生命力、有力量的色彩。在彩虹七色中，红色作为能传达出热情和能量，鼓起人干劲的色彩，为人们所熟知。
另外还有一种说法是，红色能让人联想到火焰和鲜血，有着警觉危险的意义，是容易被本能察知并进入眼睛的色彩。信号灯和警报灯等等都使用红色，就是由于其视认性高，用于此途可说是顺理成章。
并且因为红色明亮外向可以吸引人的注意力，也是经常被用于企业的Corporate Color(公司色)、产品设计、时装、室内装修的色彩之一。
红色不仅有这种心理上、情感上的效果，还有可以提高血压和体温这种物理上、肉体上的效果，可以说在日常生活中，红色是一种特别有影响力、实用性很强的色彩。
容易受到红色影响的身体部位有，骨、足、脊髓、直肠、免疫系统。在某实验中，人一进入红色的房间血压和体温就都升高了。这时大脑处于完全清醒的状态，脑波变为β波。
从科学和医学的角度，确认了红色可以作用于交感神经，导致血压和体温升高，呼吸和心跳加速。并且，红色对血液中的血红蛋白也有作用，可以通过摄取红色食品以改善贫血的效果。
因为红色可以振奋精神、增强食欲，所以积极摄取红色可以增强体质。但需要注意的是，如果在发烧或某些部位有炎症的时候使用则会起到反效果。