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       近日，英国广播公司（BBC）的一项研究表明，看排行榜，玩数字游戏，以及背电话号码，甚至是闭着眼睛享受淋浴，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。
       研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标每天一个小时”、“玩拼字游戏或字谜游戏”等。实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。
       这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试。
       周一：骑自行车、走路或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼。
       周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句、会话。
       周三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交谈。
       周四：走一条不同的路线上班；看排行榜或者“脑筋急转弯”。
       周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来。
       周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的时候闭上眼睛。
       周日：做填字游戏；轻快地散步。
       （彭新乐摘自2006年3月14日《世界新闻报》）