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       ○准时完成工作，从每一分钟中获得成就感；
       ○不浪费时间为过去的失败感到遗憾或羞愧；
       ○午饭吃得很少，这样下午就不会感到困倦；
       ○要更加聪明而不是更加辛苦地工作；
       ○一次只集中精力处理一件事情；
       ○集中精力处理能够带来长期收益的事情；
       ○坚持一件件完成“事务清单”上的工作；
       ○早晨做有创造性的工作，下午召开会议；
       ○办公室跟住所距离很近，可以走路去上班；
       ○反思自己的旧习惯，并尽量改掉不好的；
       ○手表拨快３分钟；
       ○口袋里放上一些卡片，以便记录下随时想出来的好点子；
       ○每天都浏览一下自己的人生目标，确保每天都会做一些事情来推进目标；
       ○详细列出每天要做的事情，排好先后次序，努力尽快完成那些比较重要的事情；
       ○请专家来帮助完成一些专业性的问题；
       ○每月专门抽出3小时处理琐碎事情；
       ○周末尽量不考虑工作；
       ○总不断问自己:“我现在最应该做什么事情?”
       （姚刚摘自《如何掌握自己的时间和生活》，金城出版社）