［万叶集］改变生活的３０种方法
作者：关丽萍
《青年文摘（绿版）》 2005年 第06期
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＊体会静坐的乐趣
＊把不用的东西捐出去
＊整理相片
＊分类放置物品
＊从家务中解放出来
＊辞掉现在的工作
＊种一棵树
＊和孩子一起做游戏
＊听听流行音乐
＊多读书
＊多陪陪爱人
＊学会储蓄
＊优化投资比例
＊暂时冻结信用卡
＊制定应急方案。
＊把电脑数据分类、备份
＊多走楼梯少坐电梯
＊早睡早起
＊戒烟
＊少喝罐装饮料
＊多吃蔬菜
＊结婚
＊学会适当放弃
＊穿合脚的鞋子
＊深呼吸
＊服用合适的维生素
＊保持适中的自我期许
＊参加志愿者活动
＊给自己换套新衣服
＊宽恕他人
（柳泉摘自《海外星云》2005年第6、7期）