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       请刷新你的品质生活
       说到投资，在“有权消费，无权浪费”的今天，对提高生活品质有帮助，才是投资的目的。
        生活的鸡尾酒
       或者红酒、蜡烛，或者郊外、帐篷、烤炉……那种浓情蜜意的氛围，绝对不是家里的锅碗瓢盆可以营造出来的。在青菜米饭的间歇里去享受一次，要知道，积极创造机会，才能还原恋爱中的你们。
        幸福的杂货铺
       一块漂亮餐布、一只外贸果盘、一款云南风情银饰……女人的心情最容易被这些小东西收买，经常添置一些，生活的情趣自然高涨，而为鲜花和绿植买单，一样会让生活增色不少。慢慢你就会体会到，这个钱和买菜钱一样，必须花。
        给“才艺”交点学费
       去学学插花、陶艺，或者干脆去学学拉丁舞，当你为自己的爱好花上第一笔钱并且有所收获的时候，你就可以更明确地体会到生活的美好了。干多长时间其实都无所谓，只要达到调剂心情的目的。
        家庭旅游开支
       每月存储起固定的专项旅游基金，这个钱绝对花得值。想一想，在各自为政的忙碌生活中，定期的旅行计划可以让家人在山野间、小溪旁共同留下多少欢乐的回忆！
        提前买健康
       生病住院的花费，应该是一种最可怕的开支了，所以我们要及时转变健康观念，把钱花在购买健身器械、合理膳食、接受健康培训等项目中。减少生病住院的机会，其实也是一种花钱的学问。
        “礼”上往来给友谊加油
       友情其实更需要维护和经营。制定一个礼物基金吧，无论是在朋友需要庆祝的时候，还是需要安慰的时候，让你的礼物传递你的心意吧。无需昂贵，甚至可以DIY，别小看它的作用，别人都不做的事情你做了，朋友自然最先记住你。
       （夏 薇摘自《GOOD》）
       “2006年通病”你占了几条
       1.即使下班回到家，还是坐在计算机面前。
       2.和朋友失去联系的原因是没有他们的电子信箱。
       3.和朋友聊天的话题总是网络游戏。
       4.假日时总是想睡觉，即使醒着也不想出门。
       5.电视上播映的电影是看过的，因为无聊还是再看一遍。
       6.除了从电视上看到以外，已经很久没有亲眼看到青山绿水了……
       7.时间总不是自己的。
       8.每天都在烦恼今天要吃什么？
       谁是你的营养窃贼
       运动偷走——维生素E
       建议：在大强度运动后服用适量的维生素E补充剂。顺便透露一点，维生素E还有减轻肌肉酸痛、预防身体器官老化、防治慢性病的作用。
       香烟偷走——维生素C
       建议:有抽烟习惯的人日常多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。如果是长期处于烟雾中的被动吸烟者，则最好每天服用50毫克维生素C补充剂来自我保护，但不要用热水送服，因为维生素C遇热后易还原失效。
        酒精偷走——维生素B1
       建议:大量饮酒后服用1颗复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。
        抗生素偷走——正常菌群
       建议：在服用抗生素期间每天喝1杯酸奶。因为酸奶中含有的双歧杆菌是人胃肠道中原有的非致病菌，不仅可减轻抗生素的副作用，还能促进食物消化。
        电脑偷走——维生素A
       建议:服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β-胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等其他与视神经健康相关的维生素。
       （摘自《现代健康人》）
       室内应谨慎栽种的花卉
       霸王鞭霸王鞭肉质茎上有锐刺，另外茎中白色乳汁有毒，尤其不能入眼，因而在家庭栽培中，特别注意放置地点要适当，以避免儿童和老人扎伤中毒。
       夜丁香夜丁香很容易栽培，没有什么特殊要求。不少人在夏天喜欢在院子里养一盆夜丁香，傍晚黄绿色的花朵开放时，不仅香味袭人，还有驱蚊的效果，但是很多人对它过分浓烈的香味不大习惯。久闻可致人头晕，所以开花的时候不要放在房间里。
       黛粉叶(又称万年青)叶子椭圆形，略具波状缘，叶面泛布各种乳白色或乳黄色斑纹或斑点，成株开花，耐阴耐寒，叶色翠绿，是大众喜欢的室内观赏植物。其茎汁有毒，误食会使舌头剧痛而无法发声。
       马蹄莲马蹄莲株高30-50厘米，地下有茎块。乳白色喇叭状的大苞，中央裹着鲜黄色的肉质圆柱状花茎，微微倾斜在鲜绿色的卵形叶子上，酷似佛光，此种花形被称为“佛焰苞”。春季开花，花姿极高雅脱俗，很受人喜爱。不过冬季室内不通风，常常出现介壳虫。
       （摘自《保健与生活》）
       冬季行为误区
        误区一层层衣物来包裹
       可能后果：人们为了防寒，往往里三层外三层地把自己包裹得严严实实。其实，衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。而且，穿得多了，人体自身体温调节机能会下降，反而容易发烧感冒。
       专家纠错：过冬的衣服要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件稍宽松的柔软毛衫，但不要让领口太紧，否则容易造成脑供血不足。
        误区二紧闭门窗不通风
       可能后果：门窗紧闭的房间里二氧化碳会比原来增加3到5倍，在缺氧的状态下，人的工作效率会大大降低，而且很容易导致脑供血不足。
       专家纠错：在冬天也应该每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。
        误区三空调常开空气干
       可能后果：空调虽然能够在冬天带给人们温暖，但是空调尤其是办公室
       里的空调内部都存在长期积攒下来的细菌粉尘，当空调一开，这些物质自然随着空气进入到室内，被人吸入体内，有些体质弱的人，就有可能因此而引起呼吸系统疾病，比如气管炎、鼻炎等等，而且干燥的空气对皮肤也有损害。
       专家纠错：首先要经常对空调进行清洁，同时不要让空调一直运作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。