老父亲奔六十那年，烟戒了，油腻戒了，还有油煎腌制的食物均不再食用。
这都是从半导体收音机晨间的健康节目听来的。也真怪了，父亲的身体日益健康，小病小灾的，全不惹身。
我对父亲说，你想吃啥喝啥，也别太听专家那一套。老父亲说：“年岁不饶人，得个什么病，又得花你的钱。再说，咱也怕死。”他笑，我也笑。
年龄是条槛。年轻的时候，老父亲属于大碗喝酒、大块吃肉的那种汉子，哪会想到保健、养生之类。可是现在呢，什么也不求了，就是求个健康。
我觉得父亲的健康理念就是三个字“畏者寿”，有所畏惧才能有所节制，这应该是一种最朴素的养生观。
前几天，国内著名的养生专家洪昭光先生作客央视，他说：“腐败者多短寿。”洪教授解释说：“腐败者贪赃枉法之后，总是食无味，寝不安，岂有长寿之理。”
洪教授的健康理念不就是“畏者寿”这三个字。人有七情六欲，对生理欲望、权力、金钱的追求，其实就是一种人性。如果放任，犹如江堤决口，伤人伤己。
“畏”应该是为人处事的第一要务。年轻时候的放纵，会给年老的时候埋下病患的种子。许多恶疾并不是先天性的，而是自己的生活习惯所致。
洪昭光先生认为，花１元钱进行保健和养生，就是减少将来花９块钱去治疗疾病。
这倒让我想起我堂哥在美国的见闻。他说中国医生和美国医生职业定位是完全不同的。中国医生是“治病救人”的，专等着愁眉苦脸的病人前来。而美国医生也治病救人，但他们最重要的一项工作是指导患者如何保健。在美国，人们对日常的食物、环境等已经计较得无以复加的地步，而在中国，还在追求大鱼大肉、灯红酒绿。
有一句话，心态决定幸福。其实，健康理念决定了一个人的生命质量。