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       社交圈子窄化症
       翻开手机通讯录，不是坐你旁边办公桌的张丽，就是刚刚签完合同的客户王先生，你才发现，原来生活中可以不带目的来交往的人，越来越少了。
       你可以、寻找志趣相投的朋友，去网上找到“同党”，有了共同的兴趣，网上的朋友变成现实中的交往就非常自然了，最简单的方法，就是用搜索引擎搜你关心的关键词，比如xx车友会、羽毛球爱好者群、xx小区业主群、吃喝网等等。不怕认识不了新朋友。
       社交被迫症
       有位朋友很郁闷地说：“其实我喜欢做的工作是很程式化的，按部就班，很少和人打交道。可是，我的职业却是活动策划。总有一天发财后我要去开一个咖啡馆，想几点开门就几点开门，想招呼谁就招呼谁。”
       你可以：定期清理自己的“名单”——这个名单是指你在工作中新结识到的人。要了解他背后的公司，对方的喜好、你见到他的第一感觉、场合等等，并且选择你感兴趣随人保持联系。突击掌握某项技能——在因工作有关的社交中，常常会面对性格背景很不同的人，需要有临时突击的技能。比如学高尔夫等很有趣的社交运动，或者预备一些关于葡萄酒的知识等。
       社交妄想症
       毕业10年后的同学聚会，尽管你一直在期待，也准备好了衣服，最终还是找了借口没去，因为担心自己去了之后成为“混得最差的那个人”、怕在同学们的交流中，一来二去的没了底气；跳槽到新单位后，公司派对，不知道该穿什么，最终决定用青春的清爽来取胜，去了才发现，白短袖和百褶裙在衣香鬓影中实在太低级，那种“我太土了”的压力压得自己喘不过气来。
       你可以：1　放下“我一定得给别人留下深刻印象”的包袱，过分强调目的、过分紧张会使你表现走形。2　在所有社交场合保持镇定、放松，不妨准备一些“自来熟”的话题与面善的陌生人搭讪。3　不要与上司在Party上谈工作，见到“大人物”也不要用工作话题讨好他，因为，此时此刻的“尊卑立判”对你有何益处?太少的盛装元素和太严谨的盛装都令新人压不住阵脚。当经验还不足以使你镇定自若时，带有部分的盛装元素则刚刚好，它们包括简练贴身的小黑裙和项链，仿古董式样鈞琥珀吊坠也能衬出你的清新明媚。千万别落入与别人比拼钻石大小的俗套。4　在社交过程中，永远不要希望自己可以引领大部分的话题，同时，太在意别人的评价，会让你在社交中很紧张。
       社交手段老土症
       除了“一起吃个饭”，你是不是找不到其他和别人社交的方式了?最简便的方式是“加主题”，同样是聚餐，就要求参与者身上有这种餐饮的文化元素；同样是唱卡拉OK，在中间抽半个小时搞“男女反串”或者“怀旧歌曲大比拼”专场，趣味度会大大提升。
       你可以：试试私人派对，邀请2～3个核心朋友，然后让他们带一些有意思的人。放点音乐，弄好灯光，准备一点儿小酒，谁都不会觉得尴尬。这是社交文化的一种进步，不怀着太功利的心态。如果觉得在家操办太麻烦，都市一些雅致的咖啡厅也是可以的，你可以和老板谈好价格，还可以加上一顿自助餐，比较适合忙碌的白领们。
       孙勋　摘自2008年9月17日《新民晚报》
       郭德鑫　图