失眠是一件非常复杂的事,有许多原因会形成失眠,不同的原因会有不同的失眠状况,也必需不同的对治方法。
当身体处于肺热状态时,嘴唇发红,必定失眠。这种失眠,只要喝喝姜茶,让身体顺利的排除寒气,肺热状态消失了,就能睡。当身体处于心火盛、肝火盛时也会出现肺热的现象,这时就需要先泄除心火和肝火。
我们由意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突,也会形成失眠。这种失眠是最普遍的一种。
身体在中午时想小睡一会,可是我们把这个“坏”习惯戒除了;到了傍晚时又累了,我们再用意志力克服它;晚上八九点又困了,我们忙着做杂事没时间睡。
这几次用意志力对抗身体,身体只好产生肝火,提供透支的体力 ......
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